概述
跗阳穴位于小腿后侧，外踝后昆仑穴直上3寸，具有舒筋活络、清热散风等功效。
操作时可选择按摩法、针刺法等。操作跗阳穴时需避开腓总神经与小血管。
准确位置
跗阳穴位于小腿后侧，外踝后昆仑穴直上3寸，腓骨与跟腱之间。取穴时患者可俯卧或正坐垂足，先定位昆仑穴，再沿小腿后侧向上量取3寸，按压有酸胀感处即为跗阳穴。
功效主治
跗阳穴属足太阳膀胱经，具有舒筋活络、清热散风、祛湿止痛等功效，主治头痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛等症，尤其对风寒湿邪侵袭或气血瘀滞导致的经络阻滞有显著疗效。
操作方法
1、按摩法：用拇指或食指指腹顺时针旋转按揉跗阳穴，每次3-5分钟，每日2-3次，可缓解头痛、腰骶痛。
2、针刺法：直刺0.5-1.5寸，局部酸胀感可向足底放射，留针15-20分钟，主治下肢痿痹、外踝肿痛，需由专业医师操作。
3、艾灸法：用艾条温和灸跗阳穴，距离皮肤2-3厘米，以局部温热感为度，每次15-20分钟，每日1-2次，可改善头痛、寒湿脚气。
4、刮痧法：用刮痧板与皮肤呈45°角单向刮擦跗阳穴，以局部潮红为度，每次2-3分钟，辅助治疗外踝肿痛。
注意事项
操作跗阳穴时需避开腓总神经与小血管，针刺前确认患者无凝血功能障碍，艾灸时控制温度防止烫伤，孕妇、儿童及体质虚弱者需在医师指导下进行；若局部皮肤破损、感染或出现红肿、疼痛等不适，建议立即停止操作并就医。
