概述
耻骨在髋骨的前下方。盆骨指骨盆，位于人体腰部以下，两侧大腿以上。
耻骨有构成骨盆的作用，骨盆有容纳和保护膀胱的作用，应做好注意事项。
含义及位置
1、耻骨：耻骨是在体表投影的部位，位于人体骨盆部位，在髋骨的前下方，有耻骨上支、耻骨下支，两侧的耻骨，通过韧带软盘相互连接的地方叫耻骨联合。
2、盆骨：盆骨指骨盆。骨盆是连接脊柱和下肢的盆状骨架，位于人体腰部以下，两侧大腿以上。骨盆由后方的骶骨、尾骨和左右两髋骨连接而成的完整骨环。骨盆的形态男女有一定的区别，以适应不同的生理状态。
主要功能
1、耻骨：耻骨主要起到的作用包括构成骨盆、稳定骨盆、保护盆腔脏器以及为下肢运动提供一个稳定的基础。
2、骨盆：骨盆的作用是容纳和保护膀胱、子宫、直肠等器官，还可以承担上半身的重量且可以均匀分散到下半身。
注意事项
1、不要过度施加持重或者剧烈运动的压力在骨盆区域，因为这可能导致伤害或者不适。
2、避免过度弯曲或伸展骨盆和耻骨区域。如果从事需要弯曲或伸展的活动，确保逐渐加强肌肉和柔韧性，以减少过度拉伤或扭伤的可能性。
