概述
跟骨位于足跟部位，跟骨有支撑体重、提供稳定性和平衡等功能作用，需做好注意事项。
位置
跟骨是足底部最大的一块跗骨，是一块不规则骨，由一薄层骨皮质包绕丰富的松质骨组成。跟骨位于足跟部位，上方为距骨，构成跟距关节面。
功能作用
1、支撑体重：跟骨承担着整个身体的重量，跟骨是整个骨骼系统的主要支撑点之一。行走、奔跑或站立时，跟骨帮助分散和承载来自身体的力量和压力。
2、提供稳定性和平衡：跟骨与足弓结构紧密相关，共同维持足部的稳定性和平衡。跟骨的特殊形状和结构有助于支持足部的弯曲和承受不同地面的压力。
3、助力行走和运动：跟骨的后部有一个突起称为跟骨突，跟骨是跟腱的附着点。跟骨突与跟腱一起协作，提供行走和运动时的弹性推动力，并且参与伸展脚踝的动作。
4、吸收冲击：跟骨具有吸收和减轻地面冲击的能力。跟骨的骨质结构和内部组织能够缓冲和分散来自行走、奔跑、跳跃等活动中产生的冲击力。
5、连接肌腱和韧带：跟骨是许多肌腱和韧带的起始或附着点。例如，跟髓肌肌腱和跟伸肌肌腱附着在跟骨上。这些肌腱和韧带的连接提供了脚趾的运动控制和足部的稳定性。
注意事项
1、为了保护跟骨和减少潜在的损伤风险，避免长时间站立、行走或过度运动。
2、选择适合自己足形、提供足部支撑和缓冲的鞋子非常重要，以减轻跟骨所承受的冲击力。
