概述
女性左锁骨下方是胸锁关节及胸部,胸锁关节可以起到支撑的作用,同时还可以加固关节,平时需做好注意事项。
位置
女性左锁骨下方是胸锁关节及胸部。胸锁关节由锁骨、胸骨末端的关节面和胸骨柄的锁骨切迹及第1肋软骨的上面共同构成。胸部由胸椎、肋骨、胸骨等构成。胸廓里面有重要的两个器官肺脏和心脏,负责人体的呼吸,血液循环的有序进行。
作用
一般情况下,胸锁关节作为整个上肢的基点,可以起到支撑的作用,同时还可以加固关节,能够增加关节接触的面积,可以起到减震的作用。并且胸锁关节还能够帮助人体完成扩胸运动、含胸运动、耸肩动作,以及肩部前后环绕运动等。
注意事项
1、保持良好的姿势:保持良好的姿势对胸锁关节的健康非常重要。正确的姿势可以减少关节承受的压力和负担。避免长时间低头或咧肩,尽量保持挺胸、收腹的姿势。
2、适度运动:适度的锻炼对胸锁关节的稳定性和灵活性有益。进行适量的肩部和上肢活动,可以保持关节的正常动力学功能。