概述
颞骨乳突位于颞骨后下方，呈锥状凸起，主要作用是减轻颅骨重量。
锁骨胸锁乳突肌是指胸锁乳突肌，位于颈阔肌深层，辅助头部的运动，需做好注意事项。
位置
1、颞骨乳突：位于颞骨后下方，呈锥状凸起，内含许多有黏膜被覆的、大小形状不等而互相交通的含气乳突小房。
2、锁骨胸锁乳突肌：通常是指胸锁乳突肌，一般位于颈阔肌深层，颈部两侧，起点位于胸骨柄前面和锁骨内侧1/3上缘，终点位于乳突外缘，上项线外侧1/3。
作用
1、颞骨乳突中存在较多气泡样结构，并不是实心结构，主要作用是减轻颅骨重量。所以颞骨乳突是耳后方枕骨下方的骨性突起，是部分重要肌肉的附着点。
2、胸锁乳突肌作用是一侧收缩使头向同侧倾斜，面部转向对侧，并向上仰。两侧胸锁乳突肌同时收缩，可以使头后仰，辅助头部的运动。胸锁乳突肌是由颅内第12对颅神经中的副神经支配的。在较瘦的身体时，可以直接观察到其走行。
注意事项
1、避免颈部和肩部受到外力的碰撞和损伤。在参与高风险运动或活动时，如激烈运动、搬运重物等，要注意使用适当的保护装备，以减少伤害的风险。
2、尽量避免长时间保持同一姿势，如低头使用手机或长时间弯腰等。定期休息并进行颈部和肩部放松运动，减轻肌肉负担。
