概述
大便是是食物进入到消化系统后留下来的食物残渣，通常情况下，在24个小时左右会排一次，能够将身体中的毒素和垃圾排出体内。
位置
大便在肠道里面大肠的位置。如回盲部，升结肠，横结肠，降结肠，直肠等。小肠主要是营养吸收功能。小肠道里面更多的可能是食糜，没有完全形成粪便。大肠主要功能是吸收水分形成粪便，食物残渣会在大肠中停留10小时以上，水分会被吸收到粪便中。粪便还包括肠上皮细胞代谢终产物。
大便位置图
便秘预防
1、调整饮食：避免进食量过少、过于精细的饮食，尽量增加富含纤维素的食物。
2、避免久蹲厕所：改变排便时玩手机等习惯，控制排便时间。
3、合理用药：避免滥用泻药，特别是刺激性泻药。刺激性泻药只能暂时缓解便秘，长期使用容易产生依赖性，容易使便秘加重。
4、规律作息：合理安排工作、休息的时间，做到劳逸结合，避免过度的劳累、过大的精神压力。
5、规律排便：尽可能养成规律的排便习惯，比如每天晨起后进行排便。
6、增加饮水：增加饮水能湿润粪便，凉水还能刺激消化道，促进肠道蠕动。
7、积极治疗疾病：肛裂、肛周脓肿、肛门疼痛、肠癌等疾病，均可能引起便秘，要积极治疗。
应注意，便秘长期不愈，可能引起结直肠癌，建议患者积极进行治疗。
