概述
天井穴位于臂外侧，屈肘时，在肘后区，肘尖上1寸凹陷中。
刺激天井穴的作用有安定神志、疏通经络、理气宽胸等。平时需做好注意事项。
位置
天井穴位于臂外侧，屈肘时，在肘后区，肘尖上1寸凹陷中。
作用
1、安定神志：天井穴被认为有安定神志的作用，通过刺激这个穴位可以调整心神，有助于缓解焦虑、紧张等情绪不适，提升精神状态。
2、疏通经络：刺激天井穴可以疏通相关的经络，促进气血的流动。这有助于改善局部的血液循环，缓解局部疼痛和不适。
3、理气宽胸：对天井穴进行适当刺激被认为有助于理气宽胸，缓解胸闷、烦躁等症状。在中医理论中，气滞血瘀可能导致这些不适感。
4、行气散结：天井穴有行气散结，改善气滞的效果，刺激该穴位对于一些因为气滞而引起的疼痛或结块等症状可能有一定的缓解作用。
5、清热凉血：刺激天井穴的被认为有清热凉血的效果，可能有助于缓解一些因为热邪内盛或血热引起的症状，如口舌生疮、出血等。
注意事项
1、对于天井穴的刺激应该在专业医生或中医师的指导下进行，以确保操作的安全性和准确性。
2、如果在刺激过程中，有明显不适，一定要及时告知医生。
