概述
哑门穴在颈后区，第2颈椎棘突上际凹陷中，后正中线上的位置。
刺激哑门穴被认为能够清热利湿，有助于调理体内湿热的情况。平时需做好注意事项。
位置
哑门穴在颈后区，第2颈椎棘突上际凹陷中，后正中线上的位置。
作用
1、清热利湿：刺激哑门穴被认为能够清热利湿，有助于调理体内湿热的情况。湿热是中医中常见的一种病理状态，可能导致诸如口干、口苦、小便短赤等症状，哑门穴的刺激有助于改善这些症状。
2、健脾理气：脾主运化，哑门穴的刺激有助于健脾理气，促进脾胃的消化吸收功能，改善脾气虚弱引起的一些问题，如食欲不振、乏力等。
3、利窍醒神：刺激哑门穴被认为有利于开窍醒神，对于一些因湿热困扰而导致头晕、头痛、精神不振等症状可能有改善作用。
4、祛风泻热：在中医理论中，湿热和风热是常见的病邪，对哑门穴的刺激被认为有祛风泻热的作用，有助于调理风热引起的症状，如感冒发热、咽喉肿痛等。
5、活血通络：对哑门穴的刺激还被认为有活血通络的作用，有助于改善局部的血液循环，对于一些因气滞血瘀引起的症状，如疼痛、淤血等可能有缓解作用。
注意事项
1、专业指导：最好在受过专业培训的中医师或按摩师的指导下进行哑门穴的刺激。
2、轻柔刺激：刺激哑门穴时应轻柔而有节奏，避免用力过猛。
