概述
腿上穴位包括足三里穴，具有健脾胃、祛风湿的作用；三阴交穴具有调节肝、肾、脾三脏功能的作用等。
在刺激或按摩穴位时，应寻求专业医生的帮助。
主要穴位
1、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。这是足阳明胃经的穴位。
2、三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。这是足太阴脾经的穴位，同时也是足三阴经的交汇处。
3、血海穴：血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。这是足太阴脾经的穴位。
4、风市穴：位于大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。这是足少阳胆经的穴位。
5、环跳穴：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。这是足少阳胆经的穴位。
功效
1、足三里穴：具有健脾胃、祛风湿、增强免疫力的作用。能治疗膝关节疼痛、消化不良等症状。
2、三阴交穴：具有调节肝、肾、脾三脏功能的作用。能治疗月经不调、遗尿、消化不良等症状。还可以起到健脾益肾、利水消肿的功效，对于腿肿的症状可以起到一定的改善作用。
3、血海穴：具有祛瘀血、生新血的作用。能治疗月经不调、膝关节疼痛、肠胃不适等症状。
4、风市穴：具有疏散风邪、通经活络的作用。能治疗风湿性关节炎、肌肉酸痛等症状。
5、环跳穴：是足少阳胆经的经穴。对腰腿痛、半身不遂等有较好的疗效。
注意事项
在刺激或按摩这些穴位时，应保持手法轻柔，力度适中，并密切关注身体反应。如有不适或异常感觉，应立即停止刺激并寻求专业医生的帮助。
