一般情况下，牛奶可以辅助美白。具体分析如下：
牛奶富含乳清蛋白、钙质及多种维生素，这些成分有助于滋养皮肤，使皮肤保持健康状态，从而提升皮肤的光泽度，使肌肤更为娇嫩白皙。此外，将牛奶制成牛奶面膜外用，其中的乳酸成分具有轻微的角质软化作用，可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，从而达到改善肌肤质地的目的。因此，牛奶具有一定的美白作用。
若美白效果不佳，可前往正规医院在医生的指导下进行光子嫩肤，利用特定的宽光谱彩光穿透至皮肤深层，分解色斑并刺激胶原蛋白再生，达到美白肌肤的目的。光子嫩肤的一般参考价格是2000~3000元/次，通常在1-2周可见改善，但可能伴有皮肤干燥、灼热等症状。
日常生活中，建议保持均衡饮食，适量补充维生素和蛋白质，并采取合理的防晒措施，有助于维持肌肤的光泽与美白。
