一般情况下，喝纯牛奶可以辅助美白，不是直接的美白方法。具体分析如下：
纯牛奶营养丰富，含有蛋白质、维他命、矿物质等多种具有天然保湿效果的成分。这些成分在摄入后容易被皮肤吸收，可以防止皮肤出现干燥或脱皮，使皮肤更加光滑和细腻。同时，牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，酵素功能可以促进皮肤表层角质的分解，从而间接达到美白的效果。但喝纯牛奶并不是直接的美白方法。美白主要依赖于抑制黑色素的生成和促进黑色素的代谢，而这些过程主要发生在皮肤内，与摄入的营养成分有关，但并非直接相关。
喝纯牛奶对美白有一定的帮助，但效果因人而异。同时，平时应注重饮食均衡、保持良好的作息习惯以及适当的护肤习惯。
