一般情况下，反酸、烧心可能是不良生活方式、生理结构因素、胃食管反流病、胃溃疡、慢性胃炎等原因导致的。解决方法是需要根据具体原因来选择，以达到治疗效果。需尽快就医，遵医嘱治疗。具体内容如下：
1、不良生活方式：长期食用高油腻食物，以及长期吸烟、饮酒，饮用浓茶、咖啡等饮品，可使食管黏膜的抗反流能力下降，导致胃酸反流，出现反酸、烧心的症状。建议减少高油腻食物的摄入，及时戒烟、禁酒，避免饮用浓茶和咖啡。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2、生理结构因素：由于妊娠、肥胖等原因，可导致食管下括约肌压力增大，功能受损后导致胃酸反流，出现反酸、烧心，还伴有恶心。建议孕妇保持合理的饮食和作息习惯，避免加重症状。建议肥胖者通过合理饮食和适量运动控制体重，以减轻食管下括约肌的压力。
3、胃食管反流病：该疾病是指胃内容物反流引起的疾病，因食管交界处括约肌、膈肌等肌群出现异常，食管黏膜抵御能力降低、抗反流结构和功能受损，导致胃酸反流至食管，引起反酸、烧心的症状，伴有上腹痛。需遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片、法莫替丁胶囊等药物促胃动力、减少胃酸分泌。
4、胃溃疡：该疾病是指胃内壁黏膜或更深层发生溃疡，通常与幽门螺杆菌感染有关。当胃黏膜受到刺激时，会引起胃酸分泌增多，导致反酸、烧心的症状伴有胃灼热感。可在医生的指导下使用枸橼酸铋钾片、铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝片等药物保护胃黏膜。
5、慢性胃炎：该疾病是胃黏膜长期受到慢性炎症刺激造成，通常与幽门螺杆菌感染、免疫异常有关。当胃黏膜受到炎症刺激时，导致胃酸分泌过多，过量胃酸会损伤胃黏膜，出现反酸、烧心的症状，伴有胃痛。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑片、泮托拉唑肠溶片等药物抑酸。
平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。
