牙龈萎缩可能是遗传因素、年龄增长、机械性刺激、牙列拥挤、慢性牙周炎等引起的，可根据不同的情况进行改善以促进恢复。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1.遗传因素：遗传因素可能导致个体的牙龈组织结构不够坚固，对细菌感染和机械摩擦的抵抗力较弱。建议加强日常口腔护理，定期进行牙周病筛查。
2.年龄增长：随着年龄的增长，牙龈组织自然退化，可能导致牙龈萎缩。定期进行口腔卫生保健，使用软毛牙刷和温和的洁牙方式，避免过度刷牙造成的牙龈损伤。定期到牙科诊所接受专业清洁和检查。
3.机械性刺激：刷牙不当、牙签使用不当等机械性刺激，可能导致牙龈受损、萎缩，牙龈可能出现红肿、疼痛等症状。建议改变刷牙方式，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，并使用软毛牙刷。避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。
4.牙列拥挤：牙齿排列不整齐、牙间隙过小或牙根过长等情况，长期可能导致牙龈受压、萎缩、变形。通过正畸治疗调整牙齿排列，消除拥挤状况，牙龈得到适当的压力释放和恢复。正畸治疗包括佩戴牙套、使用矫正器等方法，以改善牙齿的排列和咬合关系。
5.慢性牙周炎：慢性牙周炎是由牙菌斑、牙结石等致病因素引起的牙周组织炎症，长期炎症刺激可导致牙龈红肿、出血、溢脓等症状，长期炎症刺激可使牙龈组织萎缩，还可能伴有口臭、牙周袋形成、牙槽骨吸收等症状。遵医嘱进行牙周系统治疗，包括龈上洁治术、龈下刮治术等，同时，遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片、阿莫西林胶囊等类药物辅助消炎。
在治疗过程中，患者应遵循医嘱，按时服药，定期复查，保持口腔清洁卫生。同时，增强口腔免疫力，降低牙龈萎缩的复发风险。
