一般情况下，减肥期间能适量吃荔枝。具体分析如下：
如果减肥者在日常饮食中已经合理安排了热量摄入，并保持了适量的运动，那么适量食用荔枝是可行的。荔枝中的维生素C和钾等营养成分有助于维持身体健康，同时其水分含量高，也有助于增加饱腹感，从而帮助控制总热量摄入。但建议控制摄入量，避免过量食用导致热量超标。
同时，建议在白天食用荔枝，避免晚上食用。因为晚上人体的新陈代谢相对较慢，摄入过多的糖分和热量容易转化为脂肪。此外，荔枝性温易上火，在食用荔枝时，如有不适建议及时停止食用。
为保持健康，建议均衡饮食，维持合理的摄入量，同时关注身体反应，避免食用过量或在不适合的情况下食用。
