一般情况下，鲜葛根是凉性的，建议在专业中医师的指导下使用。具体分析如下：
鲜葛根味甘、辛，性凉，归脾、胃、肺经，有清热解毒、生津止渴、润燥等功效，适用于外感风热引起的口渴、发热，如风热感冒初期出现咽干、舌红时，鲜葛根可配伍薄荷等药物解表退热。对胃火亢盛导致的口臭、牙龈肿痛，或肺热咳嗽等症，鲜葛根可通过其凉性起到辅助调节作用。
但由于其凉性特性，脾胃虚寒、体质偏寒的人群在食用时应适量，避免过量引起腹泻或加重体内寒气，导致身体不适，如腹痛、腹泻等。因此，建议在中医师的指导下合理使用，避免自行盲目使用鲜葛根，以确保其功效和安全性。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，有助于维护整体健康。
参考资料：
[1]孟晓伟,郭风梅,王倩倩,等. 葛根素的药理作用研究进展 [J/OL]. 中国中药杂志, 1-19[2025-04-28].
[2]刘红灵,夏悦,徐广,等.“凉”药苦口利于病[J].大学化学,2025,40(03):328-332.
