通常情况下，12周能否摘掉眼镜恢复视力，取决于视力问题类型，假性近视可能通过干预实现，真性近视则难以做到。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：
若为假性近视，多因睫状肌痉挛导致暂时性视力下降，无眼球结构改变。通过12周科学干预，如每天保证充足户外活动、控制近距离用眼时间、坚持眼部放松训练，同时配合缓解疲劳的眼药水，睫状肌痉挛可逐渐解除，视力有机会恢复正常，从而摘掉眼镜，无需长期依赖矫正工具。
若为真性近视，眼球已出现器质性改变，如眼轴变长。12周内即使采取干预措施，也只能控制度数增长，无法逆转眼球结构变化，视力难以恢复，不能摘掉眼镜。这类情况需通过佩戴眼镜、角膜塑形镜等方式矫正视力，若盲目尝试“恢复”方法，可能延误控度时机，导致度数进一步加深。
发现视力下降后，应先到正规眼科做散瞳验光，明确视力问题类型；假性近视需按科学方案坚持干预，真性近视需遵医嘱选择矫正方式，定期复查视力，避免轻信短期恢复视力的宣传，防止对眼部健康造成不良影响。
参考资料：
[1]王立华,陈巍,王芬,等.学龄前散光儿童近视化进展及影响因素分析[J].北京医学,2023,45(06):507-511.
