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胆碱
含蛋白质量高的水产/海鲜
(注:以下含量是每100克食物中的蛋白质含量)
干贝
55.6
克
虾米
43.7
克
虾皮
30.7
克
紫菜
28.2
克
三文鱼
22.3
克
鱼翅
22.2
克
武昌鱼
20.8
克
鳕鱼
20.4
克
青鱼
20.1
克
鳜鱼
19.9
克
鳗鱼
18.6
克
虾
18.6
克
鲈鱼
18.6
克
福寿鱼
18.4
克
龟
18
克
鳝鱼
18
克