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含磷量高的水产/海鲜
(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)
虾米
666
毫克
虾皮
582
毫克
干贝
504
毫克
银耳
369
毫克
紫菜
350
毫克
泥鳅
302
毫克
黑木耳
292
毫克
三文鱼
260
毫克
鳗鱼
248
毫克
鲈鱼
242
毫克
鳕鱼
232
毫克
小龙虾
228
毫克
虾
228
毫克
鳜鱼
217
毫克
鲤鱼
204
毫克
草鱼
203
毫克