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含碳水化合物量高的水果/干果
(注:以下含量是每100克食物中的碳水化合物含量)
葡萄干
83.4
克
杏干
78.8
克
酸枣
73.3
克
红枣
67.8
克
柿饼
60.2
克
黑枣
52.2
克
板栗
42.2
克
腰果
41.6
克
松子
40.3
克
菠萝蜜
36.7
克
椰子
31.3
克
榴莲
28.3
克
榛子
25.6
克
芝麻
24
克
杏仁
23.9
克
西番莲
23.38
克