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含维生素E量高的水果/干果
(注:以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
葵花子
79.09
毫克
芝麻
49
毫克
松子
32.79
毫克
花生
18.09
毫克
南瓜子
13.25
毫克
桑葚
9.87
毫克
石榴
4.91
毫克
腰果
3.17
毫克
红枣
3.04
毫克
刺梨
3
毫克
猕猴桃
2.43
毫克
榴莲
2.28
毫克
樱桃
2.22
毫克
苹果
2.12
毫克
甘蔗
2.12
毫克
无花果干
1.82
毫克