中暑是一种热病，当人体长时间暴露在高温环境中，人体会失去大量的水分和电解质，因此出现中暑症状，中暑其中一个症状就是头疼。中暑后头疼可以通过以下方法缓解。
1、停止活动并休息
当患者出现中暑后头疼症状时，应立即停止一切活动，可以找一个阴凉的地方，遮蔽自己以免阳光直接照射在头部，可以帮助身体缓解头疼。
2、多饮水
中暑后，身体可能会失去大量的水分和盐分，这可能导致头疼。因此，喝足够的水可以一定程度减轻头疼的情况。除了水以外，还可以选择喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料、盐水、鲜榨果汁等，来补充身体的电解质和水分。
3、冰敷
中暑后，患者头疼时，可以将冰袋敷在头部，减轻疼痛。患者还可以将湿毛巾放在前额和脖子后面，缓解中暑头疼的症状，因为湿毛巾可以帮助身体降低温度，提供凉爽的感觉，减轻头疼症状。
5.药物治疗
如果头疼症状比较严重，休息和饮水效果不明显，可以考虑用药治疗头疼。患者可以遵医嘱使用药物进行治疗，如阿司匹林片、布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等，缓解头疼。
总的来说，头疼是一种常见的中暑症状，人们应该尽可能地保持充足的饮水，避免长时间暴露在高温环境中。如果头疼症状不好转，或伴有其它严重的中暑症状，需要立即寻求医疗帮助。
