柚子是非常常见的一种水果,口感酸甜,很多人都很喜欢吃,在日常生活中,有一些食物不能和柚子一起吃,你知道吗?
一、柚子不能和什么一起吃
1、螃蟹
螃蟹和柚子均属于寒性的食物,如果柚子和螃蟹一起吃,容易使胃肠道黏膜受到刺激,从而引起腹痛、腹泻的症状,可能还会引起呕吐、恶心等症状。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的营养元素,但是不建议和柚子一起吃,因为胡萝卜中所含的维生素C分解酶会破坏柚子中的维生素C,从而影响机体对营养物质的吸收。
3、动物内脏
动物内脏中含有较多的金属离子成分,如铁离子、锌离子等,而柚子中含有的维生素C容易和其金属离子成分发生反应,会使两种食物的营养价值被破坏,不利于营养吸收。
二、吃柚子有哪些好处
1、促进消化
柚子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量食用柚子可以缓解不适症状。
2、润肠通便
柚子中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,通常具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘、大便干结等情况,适量食用柚子可以得到有效缓解。
3、增加食欲
柚子的味道酸甜,一般可以刺激味蕾,增加食欲,适量食用后可以改善食欲不振的情况。