柿子和柚子能一起吃吗

　　柿子和柚子通常能一起吃，要注意适量食用。

　　柿子和柚子都是生活中常见的水果。柿子含有丰富的糖类、果胶、维生素C、胡萝卜素等营养成分，柚子富含维生素C、类黄酮、柚皮苷等。柿子和柚子不存在搭配上的禁忌，营养成分不会相互反应产生有害物，因此一般是能一起吃的。一起食用能使人体摄入更丰富的营养。

　　但要注意柿子和柚子都含有一定量的鞣酸和果酸，食用过多可能会刺激胃肠，引起不适，如腹痛、腹泻等。尤其是空腹或者肠胃功能较弱的人，这种不适可能更明显。因此建议适量食用柿子和柚子。胃肠不好的人，建议间隔一段时间再食用，减少刺激。

　　日常生活中，建议保持健康、均衡的饮食，除了柿子、柚子以外，还可食用苹果、鱼肉、鸡蛋等食物，对身体也有一定好处。