鲜桂花怎么处理才能吃

彩牛养生 · 2024-10-24
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院()

  桂花不仅以独特的香气而闻名,还是一种具有多种食用方法和药用价值的花卉。然而,鲜桂花的处理和食用需要一定的技巧,以确保香气和味道得到最好的保留。那么,鲜桂花怎么处理才能吃呢?下面将为大家详细解答这个问题。

  鲜桂花怎么处理才能吃

  1、桂花茶

  先把鲜桂花仔细洗净,接着通过日晒或者烘干使其变干。饮用时,用开水冲泡。若每日饮用一杯桂花茶,能帮助清热解毒,对因上火引发的咽喉肿痛和口腔溃疡有一定缓解作用。

  2、桂花粳米粥

  把鲜桂花放入锅中,添加适量的水进行煎煮,之后把桂花渣去掉,留下汁液。将粳米加入桂花汁中煮成稀饭。这种粥有温肺化饮的功效,适合痰多咳嗽的人食用。

  3、泡制桂花酒

  洗净鲜桂花并晾干,放入瓶中,倒入白酒密封起来。大约浸泡7天后便可饮用,每次喝10-20毫升,一天两次。桂花酒能舒筋活络、祛风散寒,对关节疼痛和风湿性关节炎患者有益。

  4、桂花糕点

  将鲜桂花捣碎,与面粉、白糖充分混合后揉成面团,擀成条状后卷起来切成小块,再撒上面粉,放入油中炸至金黄色捞出沥干油,冷却后就成了美味的甜品。

  5、熬制桂花汤

  把鲜桂花洗净放入锅中,加水煮开后转小火慢炖约半小时,滤去残渣,加入冰糖调味。桂花汤有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适合秋季咽干口渴、咳嗽少痰的人饮用。

  食用鲜桂花的注意事项

  ‌1、不能生吃‌

  桂花虽然香气扑鼻,但直接食用会引起口腔、喉咙等部位的刺激和疼痛,因为桂花中含有挥发油,这些挥发油在高温下会分解产生有害物质,如苯酚、甲醛等‌。

  ‌2、不能过量食用‌

  桂花属于温性食物,过量食用容易导致上火,出现咽喉疼痛、口干舌燥等症状,同时也会对肠胃造成负担,导致消化问题‌。

  ‌3、避免与热性食物同食‌

  桂花本身就属于温性食物,如果再与热性食物如南瓜、大蒜、羊肉等一起食用,会增加其燥热之感,容易导致上火‌。

  ‌4、特定人群需谨慎‌

  孕妇、月经期女性、糖尿病患者、高血压患者、过敏体质者应避免食用或谨慎食用桂花,以免引起不适或加重病情‌。

  5、处理方式‌

  桂花通常需要经过加工后作为配料使用,添加到食品中才能发挥其营养价值,避免直接生吃‌。

  鲜桂花在食用前需恰当处理,可制茶、煮粥、泡酒、做糕点或熬汤,具有多种保健功效,但需注意不宜生吃、过量食用,以及避免与热性食物同食,特定人群应谨慎食用。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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