桂花的功效与作用

　　在日常生活中经常看到有人用桂花泡茶喝。桂花对我们身体有益吗？具体有哪些功效和作用呢？接下来，我们来详细了解一下。

　　桂花的主要功效和作用

　　1、可以促进消化，改善胃部不适

　　桂花中的成分能够刺激胃液分泌，从而促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解不适。

　　2、可以帮助润肺止咳

　　在秋冬季节或气候干燥时，桂花有助于保护呼吸道健康，化痰，缓解咳嗽引起的喉咙干燥。

　　3、促进口腔健康，改善口腔异味

　　桂花的芳香成分可以帮助清新口气，改善口腔异味问题。

　　4、可以美容养颜

　　桂花中的抗氧化成分，能够延缓皮肤衰老，保持皮肤弹力，达到美容养颜的作用。

　　5、可以帮助缓解月经不调，痛经

　　桂花的使用方式

　　1、桂花茶

　　直接用干燥的桂花冲泡热水即可。爱好甜味的也可以加入蜂蜜。

　　2、桂花糕

　　喜欢甜品的人，可以通过食用桂花糕。

　　3、桂花酒

　　桂花酒香甜温和，具有调理气血、舒缓压力的作用。

　　4、桂花精油

　　桂花精油可缓解焦虑和压力，适用于按摩、泡澡或在室内香薰。

　　桂花香气怡人，具有多种健康功效，如促进消化、润肺止咳、清新口气、抗氧化延缓衰老、调理月经等。日常生活中可以用作桂花茶，桂花糕，桂花酒和桂花精油。