车厘子作为一种广受欢迎的水果，不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值。而黄金车厘子和红车厘子作为其中的常见品种，各有特点。那么黄金车厘子和红车厘子的区别呢？黄金车厘子的营养价值又有哪些呢？今天我们就一起来看看吧！
黄金车厘子与红车厘子的区别
1、颜色与外观
黄金车厘子的颜色主要是金黄色或鹅黄色，表面光泽明亮，卖相十分吸引人；而红车厘子的颜色则是深红色或鲜红色，显得较为鲜艳但相对暗淡。此外，黄金车厘子的果型较大，果个均匀，主要呈现为扁平的心型，果柄较长；而红车厘子的果型则可能因品种而异，但通常果柄较短。
2、口感
黄金车厘子的果肉较为光滑，甜度较高，口感更甜；红车厘子的果肉较脆，甜度适中。
3、颗粒大小
黄金车厘子颗粒较小，果实紧实，果梗较长，果肉呈黄色，口感酸甜；红车厘子颗粒较大，果实绵软，果梗较短，果肉为粉色，口感较甜。
4、成熟时间
黄金车厘子属于晚熟品种，一般五月份开始成熟，且采摘多在凌晨；红车厘子是早熟品种，通常一月份就开始成熟。
黄金车厘子的价值
1、补充营养
包含多种维生素、矿物质及蛋白质等营养成分，如维生素C可增强免疫力、促进胶原蛋白合成，铁元素能预防缺铁性贫血等。
2、促进消化
含有丰富果糖及膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，辅助排便，维持肠道正常功能
3、抗氧化剂
含有丰富的抗氧化剂如花青素和类黄酮，能够抵抗自由基的损害，延缓衰老。
4、补血功效
黄金车厘子中的铁元素含量丰富，是合成人体血红蛋白的关键原料。适量食用黄金车厘子可以补血，使皮肤保持红润有光泽，特别适合缺铁性贫血患者食用。
5、美容养颜
其抗氧化物质能够清除体内自由基，减少皮肤老化，保持皮肤弹性和光泽。
6、保护视力
黄金车厘子中的维生素A含量较高，能够有效缓解眼睛疲劳和干涩，保护视力。对长时间面对电脑和手机屏幕的人群来说，适量食用黄金车厘子有助于缓解眼部不适。
黄金车厘子和红车厘子在颜色、外观、口感、成熟时间和颗粒大小等方面存在明显区别。黄金车厘子具有丰富的营养价值，适合多种人群食用，能够为人体提供多种必需的营养物质和健康益处。
