春天是个养生保健的好时期。春天是肝火旺盛之时,这个时候注意养肝可避免暑期的阴虚,但过于补肝又能引起肝火过旺,因此春季调理和养生应掌握养肝健脾,那么该如何适度养肝呢?下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶,一起来看看吧。
春季养肝健脾六款茶
1、菊花枸杞茶
一杯菊花枸杞茶,清肝明目又养颜。菊花性凉,能疏散风热,清肝明目;枸杞则滋补肝肾,益精明目。两者结合,春日里的小确幸,让你的双眼更加明亮,心情更加舒畅。
2、玫瑰花茶
玫瑰不仅象征着爱情,更是女性朋友的养颜圣品。玫瑰花茶能疏肝解郁,活血止痛,对于春季肝气郁结、情绪波动大有很好的调节作用。一杯花香四溢的玫瑰茶,让你心情如花般绽放。
3、绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和维生素,能够清热解毒,促进新陈代谢。春季常饮绿茶,有助于清除体内冬季积累的寒气,提神醒脑,还能有效预防春季流感哦!
4、黄芪红枣茶
黄芪补气固表,红枣养血安神,两者搭配而成的茶饮,是春季健脾养胃的佳品。常喝黄芪红枣茶,能增强体质,改善食欲不振,让你在春天也能拥有好气色。
5、柠檬蜂蜜茶
柠檬富含维生素C,蜂蜜则能润肺止咳,润肠通便。一杯酸甜可口的柠檬蜂蜜茶,不仅能促进消化,还能美白养颜,是春季养颜美容的不二选择。
6、金银花茶
金银花清热解毒,凉血消肿,对于春季常见的咽喉肿痛、上火症状有很好的缓解作用。一杯金银花茶,让你远离春季“上火”烦恼,享受清新每一天。