秋冬季节，五脏六腑上火怎么灭？一穴一汤就搞定！

秋冬季节，身体最容易干燥，还有我们的五脏六腑也容易上火，那该怎么“灭火”呢，其实一点都不难！

心火

心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴想饮水。

灭火器1：莲子汤

莲子心味苦、有清香，有安神强心之功效，心火旺可以喝点莲子汤。

方法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量水煎，吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝，每日一次连服一周。

灭火器2：少府穴

少府穴是心经的荥穴，清心泻火的功能特别强，掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不花钱。

方法：把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴，这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。用大拇指在少府穴点揉5分钟。

 肝火

出现肝火，会眼干痒、眼屎多、脾气暴躁、面红目赤，想发脾气，甚至有胸肋刺痛感。

灭火器1：枸杞叶蛋花汤

枸杞叶蛋花汤有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。

方法：在锅中放水烧开后，放入枸杞叶，随之倒入调好的鸡蛋滚开，再加入调料即可。

灭火器2：敲打肝经

人体的肝经又叫足厥阴肝经，它经过腿内侧，一侧有14个穴位。临床上更推荐敲打小腿至足部来泻肝火，因为那里的肝经穴位比较集中。

方法：可以从大腿根部开始，循着肝经用指节敲打，敲打时可以保持每秒大约两下的节奏，每次10分钟左右即可。