螃蟹和栗子可以一起吃吗

　　秋天是栗子收获的黄金时节，栗子就像是一只穿着盔甲的小刺猬，挂在树枝上，笑得很是可爱。中医认为，板栗具有补脾养胃、补肾强腰、强筋活血、消肿等作用。那么，螃蟹和栗子可以一起吃吗？吃板栗的时候需要注意什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　螃蟹和栗子可以一起吃。

　　栗子和螃蟹是可以同时食用的。板栗味甘，性温，富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素，是一种很好的保健食品。螃蟹含有丰富的蛋白质和多种微量元素，并且具有很低的胆固醇含量。中药认为，蟹性凉，具有养筋活血、清热解毒的作用。这两种食物是不会有矛盾的，但是要适量的吃，每天可以吃3到5个螃蟹，3-5个。

　　板栗是一种富含淀粉和粗纤维的食物，吃太多会导致肠胃负担增加，不易消化吸收，容易导致胃肠道不适，出现胀气、腹痛、腹泻等，严重的还会引起肠道病变等，如炎症性肠炎等胃肠道疾病。

　　吃板栗的注意事项

　　1、脾胃虚寒的人不能直接吃栗子，可以将栗子煮熟，也可以和红枣，米饭一起熬粥。

　　2、板栗含有丰富的碳水化合物，所以要避免食用板栗，避免引起血糖的波动。

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