茶叶和枸杞泡水喝的功效作用

一般情况下，枸杞与茶叶同饮，既能延缓衰老，又能消除疲劳，枸杞富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E，能抗自由基过氧化损伤，因此，将枸杞与茶水同饮，能起到抗疲劳、抗衰老的作用。

茶叶和枸杞泡水喝有多种功效作用。茶叶富含茶多酚，能有效降低血压、提神醒脑、缓解疲劳，并具有一定的抗氧化和排毒养颜效果。同时，茶叶中的儿茶素能提高肌肉耐力，茶多酚还能抵抗紫外线对皮肤的伤害。而枸杞则具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力的功效，能够滋阴益肾、养肝明目，并有助于延缓衰老和降低血糖。将茶叶和枸杞一起泡水喝，可以综合两者的优点，起到清热解毒、滋补肝肾、软化血管等多种作用。注意，枸杞和茶叶泡水时水温不宜过高，以免破坏营养成分，且枸杞用量需适量，避免上火。

桑叶和枸杞都是临床上比较常用的中草药，二者配伍泡水喝主要具有疏风清热、平肝明目、滋阴补肾等作用，可以用于治疗肝肾阴虚引起的眼干、眼涩、眼疲劳、腰膝酸软等情况，此外还有辅助的降压、降脂、减肥等功效。

桑叶配枸杞、菊花的功效与作用，这三个药常常配在一起，桑叶可以清肝热，尤其可以治疗风热感冒，菊花也可以清肝热，所以桑叶跟菊花常常配在一起，比如说有一个中成药叫桑菊饮，就是桑叶配菊花治疗风热感冒，两者都可以起到清肝热，也可以起到清肝明目的作用。枸杞子是一个补肝肾阴虚的有效药物，肝肾阴虚的患者常常可以用枸杞子。

桑叶枸杞菊花泡水喝，融合了桑叶、枸杞与菊花的营养与药用价值，具有多重功效和作用。桑叶能疏散风热、清肺润燥，对于风热感冒、肺热燥咳有良好疗效；枸杞则富含枸杞多糖、维生素等营养成分，可滋补肝肾、明目润肺，提高机体免疫力；菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，能缓解眼部疲劳，改善视力。三者结合，不仅能清热解毒、养肝明目，还有助于调节血糖、血脂，缓解疲劳，增强肝肾功能。适量饮用，对保护视力、延缓衰老、增强身体抵抗力都有显著效果。但需注意，体质偏寒或脾胃虚弱者应适量饮用，避免过量导致不适。