改善视力可以多吃一些维生素A和维生素C。这类维生素既能够缓解眼睛疲劳，还有助于保护眼睛。对于眼睛模糊、视力下降的症状有良好的改善作用，而含有维生素A和维生素C含量较高的食物主要有胡萝卜、葡萄等。虽然通过饮食调节能够改善视力，但若想从根本上解决问题，还需要明确引起视力下降的原因，针对原因进行治疗。
维生素A具体见效时间需根据自身情况和所患病症来判断。
1.一般来说，持续补充适量的维生素A，如通过食物或补充剂，可以在4至6周内开始观察到皮肤状况的改善。这个时间范围取决于体内维生素A缺乏的程度。
2.皮肤角化症或掌跖角化症患者，以及遗传性鱼鳞病患者，口服维生素A的效果可能在一个月左右显现；若效果不明显，可能需要两三个月的时间。
3.维生素A能够促进皮肤细胞再生，改善皮肤粗糙，增强锁水功能，使皮肤柔软细腻。此外，维生素A的效果也受到个体差异、生活习惯、饮食结构等因素的影响。保持均衡饮食，结合健康的生活方式，将有助于最大化维生素A对皮肤的益处。
用药需在专业医生的指导下进行。过量服用维生素A可能导致中毒，因此务必在医生指导下使用。