白细胞低，通常情况下建议吃些富含维生素B类的食物。B族维生素是一大类维生素的总称，包括有B1、B2、B12等多种。通常情况下在不同的食物中的含量不一样，种类也是不一样的。在植物中，比如植物的胚芽，小麦的胚芽，以及大豆、花生、豆制品，这些当中都有很丰富的含量，包括小米和黑米的含量也是不错的，尤其是没有经过精加工的食物中，B族维生素含量也会更多。其次就是动物类的食品，比如动物的肉类、蛋类、家禽类、鱼类、动物内脏及肾脏、坚果、海鲜等，这类食品中的维生素B含量也是很不错的。
白细胞低，又称为白细胞减少症，常见于感染、骨髓疾病等。当白细胞低于正常范围时，常用药物包括：
1.升白细胞药物：如鲨肝醇片、利可君片、地榆升白片等，这些药物能够刺激骨髓的造血功能，促进白细胞的生成。
2.维生素B4片：也称为腺嘌呤，是促进白细胞生成的重要药物，是可以用于治疗白细胞减少症。
3.激素类药物：如果是系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病导致的白细胞减少，可能需要使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等或免疫抑制剂如环孢素、来氟米特等进行治疗。
以上药物的使用前必须在医生的指导下进行，因为不同的药物有不同的药效跟副作用。平时在饮食方面可食用富含维生素B12、叶酸和铁的食物，如肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、蔬菜等可辅助提升白细胞。同时也要保持充足睡眠，适量运动提高免疫力。