白细胞低时，为了提升白细胞数量，可以选择以下食物：
1.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质，有助于增强身体免疫力，促进白细胞的生成。
2.高维生素食物：新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等富含维生素C，坚果、鳄梨等富含维生素E，这些维生素对于刺激白细胞产生、增强免疫力具有重要作用。
3.其他营养食物：红枣、阿胶等补养食物，以及黑山药、黑芝麻等富含硒的食物，也有助于提升白细胞数量。
在饮食调理的同时，还需注意均衡饮食，避免摄入过多高脂肪、辛辣刺激性食物，并保持良好的生活习惯。如白细胞持续偏低，建议及时就医，遵循医生指导治疗。
白细胞低，又称为白细胞减少症，常见于感染、骨髓疾病等。当白细胞低于正常范围时，常用药物包括：
1.升白细胞药物：如鲨肝醇片、利可君片、地榆升白片等，这些药物能够刺激骨髓的造血功能，促进白细胞的生成。
2.维生素B4片：也称为腺嘌呤，是促进白细胞生成的重要药物，是可以用于治疗白细胞减少症。
3.激素类药物：如果是系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病导致的白细胞减少，可能需要使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等或免疫抑制剂如环孢素、来氟米特等进行治疗。
以上药物的使用前必须在医生的指导下进行，因为不同的药物有不同的药效跟副作用。平时在饮食方面可食用富含维生素B12、叶酸和铁的食物，如肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品、蔬菜等可辅助提升白细胞。同时也要保持充足睡眠，适量运动提高免疫力。