身体里湿气过重是什么意思

诱因主要有两个，其外因主要是长期睡在潮湿环境中诱发的体内潮气过多，内因除患者饮食不受限外，自身脾虚，偶发性皮肤运动能力较差。先从日常饮食开始。选择食物时请尽量以清淡型为主。吃油腻的东西，会增加体内的湿气。在生活方式上，尽量不感冒，早睡早起运动，少思考。