肩周炎活动骨头有响声怎么办

肩周炎活动时骨头有响声可能是由过度运动引起的。如果患者不注意控制强度，可能还会发生关节脱位或骨折。如果是肩周炎，患者应该及时地服用消炎药来进行治疗，或者在患者的肩膀上贴膏药来进行缓解。平时，在锻炼的时候，也应该多加注意，避免造成二次伤害。

有肩周炎的病人首先要做的就是进行肩周部位的放松和保护，并配合运动治疗，以减轻症状，缓解关节炎症。具体建议如下： 1.减少肩部的运动量。禁止重复性的动作，如长时间的拿重物或重复推拉，以免加重症状。 2.坚持这针对性的肩周活动，以使关节保持活动度，减轻炎症，并让肩部恢复自然状态：肩部舒展、四肢运动、深呼吸等。 3.热敷或冰敷等外用治疗，可以帮助缓解症状。当外用治疗时，一定要按照时间节制，例如20-30分钟左右，以免产生副作用。 4.戴上护肩，控制肩部的活动范围，防止复发，护肩非常适合处理肩周炎。 5.口服药物治疗，镇痛消炎药联合抗炎抗生素，可以大大减轻症状。

肩周炎是一种原因不明的肩关节周围软组织的自限性无菌性炎症，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。经常发生在50岁左右的中老年人，症状会自行逐渐缓解。因此，也被称为50肩、冻结肩等。肩关节周围炎往往在急性期因疼痛而限制活动范围。首先，你应该注意休息，减轻肩膀上的肌肉负担。也可以在急性发作阶段使用冷敷。当疼痛持续且夜间难以入睡时，可以口服非甾体抗炎镇痛药。通常，可以适当地做一些软活动。