白粥有营养吗

白粥是一种食物，它是用稻米做的，营养价值也比较高。白粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质，而且它还含有大量的维生素和纤维素，这些都是人体必需的营养物质。白粥也含有大量的钙、磷、铁、锌等微量元素，这些都是人体健康所必需的。白粥还含有多种抗氧化剂，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，延缓衰老，促进人体健康。总之，白粥是一种具有很高营养价值的食物，可以帮助人们提高营养水平，促进健康。