莲子可以和绿豆一起煮吗

莲子和绿豆都有很多的营养价值，它们一起煮可以提供更多的营养，对身体有很大的好处。一方面，莲子和绿豆一起煮也有助于改善消化，其中莲子有助于改善胃肠道的功能，而绿豆则可以帮助消化。另一方面，由于莲子和绿豆都有抗氧化的作用，它们一起煮也可以有助于延缓衰老，保护身体健康。