银杏果是一种常见的食用果实，具有多种健康功效。首先，银杏果富含抗氧化剂，如黄酮类化合物和维生素C，有助于减少自由基损伤，延缓衰老。其次，银杏果被认为对心血管健康有益，可以帮助降低胆固醇水平，改善血液循环。银杏果可用于烹饪。常见的食用方法包括将其煮熟后作为糕点或甜点的原料，也可以加入肉类菜肴中增加口感和营养价值。然而，应注意，银杏果的内部部分含有有毒物质，需经过适当的处理和烹饪后方可食用。
银杏果是一种常见的食用果实，具有多种健康功效。首先，银杏果富含抗氧化剂，如黄酮类化合物和维生素C，有助于减少自由基损伤，延缓衰老。其次，银杏果被认为对心血管健康有益，可以帮助降低胆固醇水平，改善血液循环。银杏果可用于烹饪。常见的食用方法包括将其煮熟后作为糕点或甜点的原料，也可以加入肉类菜肴中增加口感和营养价值。然而，应注意，银杏果的内部部分含有有毒物质，需经过适当的处理和烹饪后方可食用。
一般情况下，飞扬草具有清热解毒、解毒消肿、利尿消肿、抗炎、抗过敏、抗病毒等功效，可用于治疗急慢性支气管炎、咽炎、肺炎、肾炎、泌尿系统感染等病症。飞扬草的食用方法有很多，比如：做茶饮用，将飞扬草叶、茎、花洗净，放入水中煮沸，再加入其他药材，比如枸杞、石斛、苍术等，喝茶可以清热解毒；也可以加入汤中，比如鸡汤、鱼汤等，可以消肿解毒；此外，还可以将飞扬草粉末加入蔬菜、肉类中烹饪，也可以达到清热解毒的效果。但在食用前，请务必咨询医生或药师，以免出现副作用。
一般来说，石菖蒲具有开窍醒神、化湿、宁神益志的作用，擅长治疗缓解神智昏迷，也可以治疗湿阻中焦、腹满、胀闷疼痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡等问题。但使用药物需要在医生的指导下进行，如感到身体不适，建议立即停止用药并及时就医，以免延误病情。
土茯苓的主要功效与作用包括：具有利水渗湿的功效，可以用于治疗小便不利、水肿等症状。具有解毒作用，可以用于治疗热毒、湿毒等症状。能通利关节，缓解关节疼痛、肿胀等症状。 食用方法：将土茯苓切成薄片，放入煎锅中，加水煎煮，取汁饮用；将土茯苓与鸡肉、瘦肉等食材一起炖煮，可煮成美味的药膳。；将土茯苓捣碎，与大米一起煮粥，具有保健功效。
苍耳子具有祛风湿、止痛作用，可用于治疗风湿性关节炎、四肢拘挛痛等症状。苍耳子具有治鼻渊，齿痛，疥癞，瘙痒的作用。苍耳子可以制成药膳，比如苍耳子瘦肉汤、苍耳子瘦肉粥等，可以提高食物的营养价值，增强体质，促进健康。