需要了解偏头痛的穴位。常用的穴位有太阳穴、百会穴、风池穴等。太阳穴位于太阳神经的起点，按摩可以缓解头痛。百会穴位于头顶，按摩可以舒缓头痛和紧张情绪。风池穴位于颈部，按摩可以缓解头痛和颈部痛。按摩的方法也很重要。按摩时，应使用适度的力量，以避免对头部造成过度压力。按摩的手法可以是揉、推、捏等，可以根据患者的感受来选择。同时，按摩的时间也要控制在10-15分钟左右，过长的按摩时间可能会适得其反。
按压太阳穴穴位可以缓解偏头痛的症状，通过刺激穴位周围的神经末梢，促进脑血管的舒张和缓解头部的紧张感。
食指和中指轻柔地按压太阳穴穴位，每次持续约1分钟，每天可按摩数次。还可以按摩风池穴位来缓解偏头痛。风池穴位位于颈部后方，两侧颈椎横突下方，是治疗头痛的重要穴位。按压风池穴位可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的紧张，从而缓解头痛。
建议在医生指导下进行。