您好，经期的月经量过少可能是身体的月经不调的表现，会使排卵期受到影响，长期不进行护理会导致不孕的情况，月经量过少可以吃一些温热的食物，像牛羊肉等。可以喝一些红糖水使身体暖和起来加快身体的血液循环使月经量增加，也要多补充身体的营养物质，多吃蔬菜水果，要少吃生冷的，刺激性的食物，减少熬夜。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
月经量少可能由多种因素引起，包括但不限于内分泌失调、营养不良、精神压力、体重过轻或过重等。以下几种食物可能有助于调节月经量：
1、富含铁质的食物：如红肉、动物肝脏、菠菜、豆类等，有助于补充铁质，预防贫血。
2、含铁量多的食物：含铁量多的食物常见的有鱼肉、羊肝、猪肝等。此类食物具有补血的作用，可以很好的缓解月经量少的情况。
3、含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，能促进铁的吸收，同时增强身体免疫力。
4、五谷杂粮：如小麦、玉米、紫糯米等五谷杂粮，以及红薯等富含纤维的食物，有助于通便利肠，改善个人体质。
5、新鲜蔬果：如荔枝、杨梅、苹果、柚子等新鲜蔬果富含维生素和矿物质，有助于改善月经量少的情况。