年龄大了皮肤黄暗沉怎么办

1、调整饮食：饮食对皮肤健康有着重要影响。建议适量摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。2、注意防晒：紫外线是导致皮肤黄暗沉的主要因素之一。因出门时应涂抹防晒霜，并尽量避免在中午时分直接暴露在阳光下。3、保持充足的睡眠：睡眠不足会导致皮肤暗沉无光。建议每晚保持7至8小时的睡眠时间，并确保睡眠环境安静、舒适，以提高睡眠质量。