暴晒后皮肤发红怎么办

冷敷，用毛巾包住冰块敷在发红部位，能降低皮肤温度，缓解红肿疼痛。可以涂抹芦荟胶或氧化锌洗剂，有助于皮肤修复。若症状严重，如出现瘙痒或过敏，可口服西替利嗪或氯雷他定等抗过敏药。注意日常护理，保持皮肤清洁，避免抓挠，洗澡水温适中，减少对皮肤的刺激。

暴晒后皮肤发红刺痛，可以通过以下方式恢复：1、冷敷：使用毛巾包裹冰块或冷毛巾，对晒伤的皮肤进行反复交替冷敷，以减轻皮肤发红和刺痛的症状。2、药物治疗：轻度、中度晒伤：选用芦荟凝胶、保湿霜等来缓解皮肤不适。疼痛明显：可选用布洛芬片、吲哚美辛片等药物缓解疼痛。3、日常调理：穿着宽松、柔软的衣物，减少对晒伤部位的摩擦。外出时避免阳光直晒，如寻找树荫处，涂抹防晒霜，穿长袖衣服，使用遮阳伞等。

1、冷敷：使用冷水或冰袋轻轻冷敷受晒的皮肤，以缓解痒感，并减少红肿和发炎。2、保湿：使用温和的保湿产品，如无香料的乳液或芦荟胶，定时涂抹于受晒的皮肤上，帮助皮肤保湿，并缓解痒感。3、避免热水洗澡：避免使用热水洗澡或长时间浸泡在热水中，这会进一步干燥皮肤并加重痒感。可以选择温水洗澡，并尽量快速沥干水分。

立即避免进一步的阳光暴露，并寻找阴凉处。尝试冷敷或使用一些医生推荐的舒缓霜来减轻皮肤不适。晒伤可能导致脱水，因此要多喝水来补充体内水分，促进皮肤修复。保证充足的睡眠，有利于身体自愈。如果症状持续或加重，建议及时就医。

避免进一步日晒，选择阴凉处休息。注意皮肤保湿，避免使用刺激性化妆品，预防再次晒伤。轻微症状可用冷敷缓解，如用冷敷物轻轻敷在患处，每次约15-20分钟。若症状持续或加重，建议前往医院就诊，医生会根据具体情况开具抗过敏、抗炎药物等。