益智仁是一种中药材，主要来源于姜科山姜属植物益智的果实，具有多种功效与作用，归纳如下：
1.健脑益智：益智仁含有丰富的脂肪酸、矿物质和维生素，这些成分有助于促进脑细胞的营养供应，改善脑功能，提高学习和记忆能力。
2.润肺止咳：对于干咳、咳嗽和咳痰等呼吸系统问题，益智仁能润肺止咳，滋润肺部，减少痰液的产生，舒缓咳嗽症状。
3.润肠通便：益智仁富含纤维素和油脂，这些成分有助于促进肠道蠕动，增加排便的顺畅性，对缓解便秘和排便困难有一定效果。
4.补肾固精：益智仁归肾经，能温补肾阳，涩精固遗，对肾虚不固引起的尿频、遗尿、遗精等症状有治疗作用。
益智仁具有较好的温脾止泻、暖肾固精、促进代谢、开胃、增强记忆力等效果，益智仁含有比较丰富的维生素、氨基酸以及脂肪酸等物质，通常适用于治疗肾气虚寒、遗精滑精、尿频等症状。
平时适量服用还有助于增强身体免疫力、增强记忆力，但有阴虚火旺的人是不适合服用益智仁的。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适，建议及时就医。