马蹄，又称荸荠，是一种营养丰富的食材，具有多种功效与作用。马蹄性寒味甘，能清肺化痰，有效缓解肺热咳嗽、咳吐黄黏浓痰等症状。马蹄富含粗蛋白、淀粉及粗脂肪，可促进大肠蠕动，起到润肠通便的作用，适用于便秘患者。马蹄还能止渴降糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。其水煎汤汁还能利尿排淋，适宜尿路感染患者。虚寒及血虚者需谨慎食用，以免加重虚寒症状。马蹄在食疗方面展现出清肺、润肠、降糖、利尿等多重功效，是一种值得选择的食材。
马蹄，又称荸荠，是一种营养丰富的食材，具有多种功效与作用。马蹄性寒味甘，能清肺化痰，有效缓解肺热咳嗽、咳吐黄黏浓痰等症状。马蹄富含粗蛋白、淀粉及粗脂肪，可促进大肠蠕动，起到润肠通便的作用，适用于便秘患者。马蹄还能止渴降糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。其水煎汤汁还能利尿排淋，适宜尿路感染患者。虚寒及血虚者需谨慎食用，以免加重虚寒症状。马蹄在食疗方面展现出清肺、润肠、降糖、利尿等多重功效，是一种值得选择的食材。
马蹄根有止血的功效，能够凉血，减慢血液流动速度，从而减轻出血的情况。还具有清热解毒的功效，可以帮助降低体内的炎热程度，减轻发热、口渴等症状。
马蹄根也具有收敛水液、利水渗湿的作用。可以帮助排出体内多余的水分，改善湿气滞留引起的小便不利、水肿等问题。
马蹄果的功效与作用：
1.清热解毒：马蹄能有效清除体内的热毒，对咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2.生津止渴：由于其含有的水分和糖分较高，马蹄能够很好地补充人体流失的水分，对口干舌燥、暑热烦渴有较好的缓解效果。
3.润肺化痰：马蹄中的黏液质可以滋润肺部，帮助清除呼吸道的痰液，对咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
4.促进消化：马蹄果中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物消化吸收，预防便秘，同时还能吸附肠道内的有害物质，有助于排毒养颜。
5.降血压：马蹄中含有一定量的钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，对高血压患者有益。
食用时也应注意适量，特别是脾胃虚寒、体质偏寒的人应少吃，以免加重体寒症状。