糯米的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补中益气：糯米性温，有补中益气的作用，适合脾胃虚弱导致的食欲不振、体倦乏力者食用。
2.健脾暖胃：因其温和的性质，糯米有助于温暖脾胃，对于脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛等症状有一定的缓解效果。
3.滋养强壮：糯米富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，能提供能量，帮助身体恢复，起到滋养强壮的效果。
4.安神助眠：传统中医认为，糯米有安神作用，适量食用有助于改善睡眠质量。
糯米酒功效与作用主要包括以下几个方面：
1.强身健体：糯米酒富含多种营养成分，如氨基酸、糖分、矿物质等，有助于促进血液循环，提高新陈代谢水平，从而增强体质，达到强身健体的效果。
2.活血化瘀：糯米酒具有活血化瘀的功效，能够缓解血淤、腰背酸痛、手足麻木等症状，对风湿性关节炎、跌打损伤等病症也有一定的辅助疗效。
3.美容养颜：糯米酒中的营养成分能够改善面部色斑，使面色红润有光泽，长期坚持饮用，有助于达到美容养颜的效果。
4.补气养血：糯米酒经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人和身体虚弱者补气养血之佳品。
5.补脾养胃：糯米酒经过发酵后，不仅能促进消化，还有补脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群饮用。
6.助眠安神：糯米酒能够缓解疲劳，缓解压力，有助于改善睡眠质量，特别适合有睡眠障碍的人群。