血糯米的功效与作用主要包括：
1.润肠通便：血糯米外层富含纤维素，能有效促进肠道蠕动，加速粪便排出，对于预防便秘和减少胆固醇吸收有显著效果。
2.健脾养胃：血糯米性甘温，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等症状有缓解作用。
3.滋血益气：富含铁元素和维生素B族，有助于促进红细胞生成，达到滋血益气的效果，特别适用于气血虚弱、面色苍白的人群。
4.美容养颜：血糯米中的花青素等抗氧化成分有助于保持皮肤健康，经常食用可改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。
5.强健骨骼：血糯米中锰的含量较高，锰是软骨生成中不可缺少的辅助因子，对预防骨质疏松和骨骼畸形有积极作用。
糯米酒功效与作用主要包括以下几个方面：
1.强身健体：糯米酒富含多种营养成分，如氨基酸、糖分、矿物质等，有助于促进血液循环，提高新陈代谢水平，从而增强体质，达到强身健体的效果。
2.活血化瘀：糯米酒具有活血化瘀的功效，能够缓解血淤、腰背酸痛、手足麻木等症状，对风湿性关节炎、跌打损伤等病症也有一定的辅助疗效。
3.美容养颜：糯米酒中的营养成分能够改善面部色斑，使面色红润有光泽，长期坚持饮用，有助于达到美容养颜的效果。
4.补气养血：糯米酒经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人和身体虚弱者补气养血之佳品。
5.补脾养胃：糯米酒经过发酵后，不仅能促进消化，还有补脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群饮用。
6.助眠安神：糯米酒能够缓解疲劳，缓解压力，有助于改善睡眠质量，特别适合有睡眠障碍的人群。