低压，也就是舒张压，如果偏高，通常指的是高于90毫米汞柱。
1.饮食调理：限制对食盐和脂肪类物质的摄入，坚持低盐低脂的进食原则。可适当多吃富含钾元素和钙元素的食品，比如土豆、海带以及乳制品等。
2.适当运动：坚持每天适当运动，可以增加自身肌肉以及骨骼的强度，调理血压值，促使低压恢复正常。
3.保持心情愉悦：避免情绪过于激动、紧张或者焦虑。在遇事时保持冷静沉着，这样有助于维持血压的稳定。
4.药物治疗：如果生活方式改变不足以降低血压，医生可能会开具降压药。
低压，也就是舒张压，如果偏高，通常指的是高于90毫米汞柱。
1.饮食调理：限制对食盐和脂肪类物质的摄入，坚持低盐低脂的进食原则。可适当多吃富含钾元素和钙元素的食品，比如土豆、海带以及乳制品等。
2.适当运动：坚持每天适当运动，可以增加自身肌肉以及骨骼的强度，调理血压值，促使低压恢复正常。
3.保持心情愉悦：避免情绪过于激动、紧张或者焦虑。在遇事时保持冷静沉着，这样有助于维持血压的稳定。
4.药物治疗：如果生活方式改变不足以降低血压，医生可能会开具降压药。