脚骨折后，为了快速恢复，可遵循以下建议：
1.检查病情：应该马上去医院，进行X线或CT检查，明确骨折类型和移位情况。
2.保守治疗：无明显移位的骨折，可采用石膏或支具固定，限制活动，促进骨折愈合。
3.药物治疗：可遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，使用活血化瘀药物促进局部血液循环，以及促进骨折愈合的药物。
4.手术治疗：若骨折移位明显，手法复位困难或失败，需进行手术治疗，如切开复位内固定术。
5.康复锻炼：初期可进行踝关节的被动活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着骨折愈合，逐步增加活动范围和强度，但需避免过早承重或剧烈运动，以免影响骨折愈合。
6.营养：均衡饮食，增加富含蛋白质、钙、维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于骨骼健康和骨折愈合。
脚骨折后，为了快速恢复，可遵循以下建议：
1.检查病情：应该马上去医院，进行X线或CT检查，明确骨折类型和移位情况。
2.保守治疗：无明显移位的骨折，可采用石膏或支具固定，限制活动，促进骨折愈合。
3.药物治疗：可遵医嘱服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，使用活血化瘀药物促进局部血液循环，以及促进骨折愈合的药物。
4.手术治疗：若骨折移位明显，手法复位困难或失败，需进行手术治疗，如切开复位内固定术。
5.康复锻炼：初期可进行踝关节的被动活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着骨折愈合，逐步增加活动范围和强度，但需避免过早承重或剧烈运动，以免影响骨折愈合。
6.营养：均衡饮食，增加富含蛋白质、钙、维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于骨骼健康和骨折愈合。