维生素b族的作用

维生素b族，是维生素b的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素b族可以促进细胞再生，特别是皮肤和毛发及指甲的生长是少不了维生素b族的，另外维生素b族可以用来治疗心绞痛、冠心病、心肌缺血等，维生素b族还可以维持代谢平衡，因为维生素b族能够参与人体的代谢过程，比如脂肪、蛋白质的代谢。另外，维生素b族能帮助机体维持正常的免疫功能，是因为维生素b族能够促进淋巴细胞的分化和成熟，促进身体产生抗体，进而维持身体的免疫力。