养胃问答_养胃患者咨询 - 彩牛养生

如何健脾养胃

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

健脾养胃可以从饮食方面进行，比如养成良好的饮食习惯，一日三餐正常吃饭，不要暴饮暴食，食物以清淡好消化类的为主，尤其要多吃一些山药、胡萝卜等易消化食物；其次还可以从运动方面，适当的运动能够增加体质，可以调节脾胃；除此之外，保持一个愉快的心情，能够避免身体激素异常，从而导致脾胃功能虚弱。
什么东西养胃好

沈永华副主任医师南京鼓楼医院

喝粥对养胃比较好，平时可以多吃一些易消化吸收的水果和蔬菜，以及五谷杂粮，也可以适当的吃一些鱼类和豆制品。养胃的食物有：小白菜、生菜、胡萝卜、猴头菇、蘑菇等对胃都有一定的好处。养胃的水果如芒果、桂圆儿、苹果等，对胃也有一定的作用。
吃什么粥养胃

赵海明副主任医师四川省人民医院

患有胃病需要喝有营养的养胃粥，红薯粥和山药粥能护胃，肠胃减少胃的刺激。小米和花生，熬成粥能预防反酸可加强胃功能，也有护胃养胃作用。南瓜粥，瓜味属于干性温，可补中益气、杀菌、消炎果胶能减少溃疡，能保护胃部减少刺激。不能吃过硬、刺激性酸辣性食物会让胃病加重。
吃什么消化快又养胃

卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院

主食可以食用小米粥、绿豆粥等，既能够养胃还可以帮助消化。蔬菜类可以食用南瓜，南瓜含有丰富的维生素和果胶，能够保护胃黏膜，增强胃肠蠕动，帮助消化；也可食用山药、红薯等易消化且养胃的食物。水果有猕猴桃，猕猴桃含有大量的维生素c及膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。
调理肠胃吃什么好

周超副主任医师四川省人民医院

调理肠胃一般以清淡饮食为最佳，多吃一些半流质的食物能够减少对胃肠道的刺激如小米粥、蔬菜汤、疙瘩汤等。日常生活中要避免食用辛辣刺激的食物，同时要戒烟、戒酒避免喝咖啡以及浓茶等。养成良好的饮食习惯，做到定时定量少食多餐的好习惯。有利于病情的恢复。
哪些东西吃了养胃

崔振芹主任医师胜利油田中心医院

养胃的食物主要包括清淡易消化吸收且营养丰富的食品，例如小米粥、烂面条、烂米饭以及富含蛋白质的瘦肉粥、鸡蛋羹等，生花生、牛奶、蜂蜜也具有一定的养胃护胃功效，但是这些食物不能吃的过多，生花生每天吃十几粒便可以，牛奶、蜂蜜可饮用一杯，过多的吃生花生会增加胃部的消化负担，而过多的进食牛奶蜂蜜则有可能引起腹泻的发生。
喝蜂蜜可以养胃吗

沈永华副主任医师南京鼓楼医院

喝蜂蜜是有一定的养胃作用的，蜂蜜的营养比较的丰富，能增强体质，提高机体抵抗力，蜂蜜能促进食欲，有健脾开胃的作用，它比较容易被人消化吸收，蜂蜜能保护胃黏膜，对胃部是有好处的，但是蜂蜜不能食用太多，因为它的糖分比较高，会刺激胃酸分泌，吃多了可能对胃造成不利。
养胃健脾的食物有哪些

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

养胃健脾的食物可以选择吃一些山药，山药在临床上具有生津益肺、健脾养胃，以及补肾涩精的功效，可以改善患者出现的脾虚食少、久泻不止等症状。也可以吃些扁豆，扁豆中含有丰富的膳食纤维，使用后能够加快肠胃的蠕动功能，能够使肠胃内的食物快速消化和吸收。
胃不好吃什么养胃水果

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

胃不好，可以吃些苹果，苹果中含有丰富的粗纤维，能够增强肠胃的蠕动，也可以促进消化。另外，苹果中还含有苹果多酚，会对胃黏膜起到一定的保护作用。胃不好还可以吃些石榴，石榴中含有柠檬酸、苹果酸等成分，可以起到保护胃黏膜的作用，也能够促进消化。
养胃的方法

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

养胃的方法主要是注意生活饮食和习惯。吃一些容易消化的食物，不吃刺激性的食物，少吃油腻的食物。每顿饭不要吃得太饱，吃个7-8成饱即可。三餐要定时，晚饭不要吃的太晚，早饭不能不吃，餐后不要立刻进行运动，喝酒不要过量等。